31
2016
10

人生第一次半马

从5月份开始跑步,到现在,也快半年了,在8月份之前基本上是逐步进入状态的过程,经历了初期的各种不适应以及疼痛的折磨,几乎到了快要放弃的程度,后面也买了各种书学习,学习了姿势跑法,并没有达到预期的效果,反而造成了更大的不适应,最后是靠硬扛而挺过了这样艰苦的岁月,最后发现,更大的折磨并没有到来,于是就这么顺利的突破了一个瓶颈期,随后5km,10km也就顺利的突破,最大里程跑到了12.8km,连续几天的10km也都没有太大的不适。

真正的到达一个新的瓶颈期是这次半马,一个月前在悦跑圈